As cartas de ritmos respiratórios, usando formas geométricas.
  • Respiração em 2 sem pausas: inspira 1 ... 2, expira 1 ... 2.
    Respiração em 2 sem pausas: inspira 1 ... 2, retém 1 com pulmão cheio, expira 1 ... 2; retém 1 com pulmão vazio.
  • Respiração em 3 sem pausas: inspira 1 ... 2 ... 3, expira 1 ... 2 ... 3.
    Respiração em 3 sem pausas: inspira 1 ... 2 ... 3, retém 1 com pulmão cheio, expira 1 ... 2 ... 3; retém 1 com pulmão vazio.
  • Respiração em 4 sem pausas: inspira 1 ... 2 ... 3 ... 4, expira 1 ... 2 ... 3 ... 4.
    Respiração em 3 sem pausas: inspira 1 ... 2 ... 3 ... 4, retém 1 com pulmão cheio, expira 1 ... 2 ... 3 ... 4; retém 1 com pulmão vazio.